Desc: Allenamento per la forza di tutto il corpo: diretto da Mo Shab. Con Christine Khuri. In questo allenamento completo con pesi, eseguirai 28 movimenti per costruire e tonificare tutto il corpo. La barra serve per l'equilibrio e può essere sostituita con una sedia. Per ottenere i migliori risultati, utilizza un paio di pesi che rendano impegnative le ultime 2 ripetizioni.